Dienstags und Samstags biete ich immer eine Meditation, die sich mit unseren 7 Hauptenergiezentren oder Chakren beschäftigt. Jede dieser Meditationen finden online live statt (nur Audio), so ist jede davon eine einzigartige Erfahrung und kann immer neu und anders erlebt werden.
Hier geht es nicht um das Erwachen der Kundalini Energie, sondern einfach um die Chakra-Achstamkeit.
Die Meditation dienstags abend 18 Uhr befasst sich mit nur einem der Hauptchakren.
Die Meditation samstags 13:30 ist für alle geeignet und dauert ca 40 Min.
Jedes Chakra ist mit einem der Elemente verbunden (Erde, Wasser, etc.) und mit bestimmten Themen wie Urvertrauen, Flexibilität, Berufung, Liebe, Ausdruck, Intuition.
Es geht in dieser Meditation mehr um den Ausgleich und ein allgemeines energetisches Wohlgefühl.
Manchmal starten wir mit dem obersten Chakra, manchmal mit dem untersten.
Manchmal ist die Chakra Achtsamkeit mit Mantren oder Affirmationen verbunden.
Es geht vor einigem zuzulassen, wahrzunehmen und wieder loszulassen, von allem was sich in der Meditation zeigen mag. Innezuhalten, mit der Achtsamkeit auf die Themen die uns bewusst und unbewusst tagtäglich beschäftigen. Kurz anzuschauen, aber sich damit nicht zu viel oder gar nicht zu identifizieren. Oft werden im Alltag Gefühle, Gedanken und Empfindungen nicht wirklich wahrgenommen oder sogar unterdrückt. Daher ist diese Meditation eine gute Möglichkeit sie anzuschauen und loszulassen, einen klare, konstruktive und liebevolle Grundlage zu erschaffen um die Energie wieder frei fließen zu lassen.
Anmeldung:
Nach der Anmeldung bekommst Du von mir einen Link
den Du einfach in Dein Browser eingeben kannst.
Die Meditation findet über Zoom-Plattform statt.
Viel Spaß!
Yoga mit Tihana 