Chakra Meditation online:
Dienstag 13:30
Samstag 12:45
(45 Min)
Kategorie: Meditation
Mein erstes Meditationsvideo
Das Wunder des AtemsIch weiß, es bedarf noch ein wenig Übung, bin trotzdem sehr froh dass es da ist.Enjoy!
Was ist die Liebe nicht?
Ein wichtiger Schritt auf dem Weg der Heilung, auf dem wir alle bewusst oder unbewusst sind, ist: aus der Liebe zu handeln oder sich immer wieder die Frage zu stellen: „Was würde die Liebe tun?“ (Es gibt ein Buch mit diesem Titel, hab ich aber noch nicht gelesen). J. Krishnamurti schrieb viel über die Liebe,…
Das bewusste Erfahren
In der letzten Zeit bin ich durch viele Zustände gegangen, habe mich geärgert, war fröhlich, dann wieder traurig, dann voller Enthusiasmus, dann wieder total platt. Während „positiven“, guten Zeiten war ich entspannt und offen, während „negativen“ Zeiten verschlossen. Die ersteren wollte ich, die letzteren gar nicht. Ich wollte dass der positive Zustand für immer bleibt….
Sich annehmen
Ein Teil der Meditation und des (spirituellen) Lebens Wenn ich still sitze, erzählt mir mein Körper öfters mehr als ein Buch oder Film. Die Verspannungen sind da, manche noch seit der Geburt, gut versteckt im Körpergedächtnis. Die Aufmerksamkeit fließt erstmal oberflächlich, unsicher wohin und wie, dann landet sie bei einer Empfindung vielleicht. Dann ist da…
Eine Meditation bei Unsicherheit, Zweifel oder Ängstlichkeit
Eine der tollsten Entdeckungen vieler Yoga oder Meditationspraktiken ist die direkte Verbindung zwischen Atem und Geist. Daher ist es besonders beim Pranayama wichtig, den Geist auf ein Mantra oder eine bestimmte (wohlwollende) Vorstellung zu fokussieren. Woran wir beim Yoga denken, dahin fließt die Energie. (Ist nicht nur im Yoga so). Wenn im Moment Unruhe, Unsciherheit…
Ajna Chakra
Die Erkenntnis, das der Geist/Verstand unser Diener ist und nicht umgekehrt, bringt eine ganz neue Perspektive in unser Leben, es ist eine der wichtigsten Erkenntnisse im Yoga und Meditation überhaupt.
Yoga Chakra Workshops
Chakra Achtsamkeit Workshops:
ONLINE SAMSTAGS 10 – 13 UHR und
VOR ORT:
30.10.2021 (Teil 2)
BEIDE WORKSHOPS – TERMINE IM 2022
Ho´oponopono
Ho´oponopono ist ein altes Ritual der Vergebung, was im südpazifischen Raum entstanden und entwickelt wurde. Es kommt aus dem hawaiianischen und bedeutet sowas wie „zurechtrücken“ oder „in Ordnung zu bringen“. Den Weg zur direkten Erkenntnis gibt Ho´oponopono auf eine praktische, lebensnahe Art. Es ist wie Durchbruch eines Schleiers, der uns die Einheit nicht sehen, erleben…
Durch-die-Stadt-laufen-Sadhana
Laufen im Sinne von gehen ist für mich eine der besten Yogas oder Meditationen. Oft geschieht bei vielen Leuten intuitiv und spontan ein meditativer Zustand beim Laufen, aber viele Yogis, Philosophen und andere Lehrer und Lehrerinnen kamen zur Erkenntnis dass das Laufen als eine Meditation auch bewusst praktiziert werden kann. Seit meiner Jugend unternahm ich…
Yoga mit Tihana 